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康氏中医馆 
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| 郑州七里河康氏中医【康氏中医】女性养生保健方法 |
郑州七里河康氏中医【康氏中医】女性养生保健方法
这是一家寻常的门诊，每天早上8点半开门接诊，门口的患者就早已排起了长 长（且有秩序）的队伍，他们的目的很单纯，只为顺利地怀孕、生子或受其 他疑难杂症的困扰。说它不寻常，是因为这家看上去毫不起眼的不孕不育门 诊其实已拥有数百年的中医沉淀，得到康氏医宗四代人的传承与积累，同时 保持创新，提出新的中医优生优育理念。
七里河卫生所是由康家人世代相传的，在当地享有不可替代的盛誉。 康氏中 医从坐诊行医开到现在已经有百年的历史了。
（现任坐诊医师）其曾祖父-康作振先生，出生于一九零四年农历八月二十二 日，正是旧中国半封建、半殖民地时期，经济条件落后，百姓生活困苦，患 病的人也日趋增多且死亡率高。 1920年康作振先生在家人的支持下拜师学艺 ，开办康家药铺，为方圆百姓治病，此为康氏中医的前身。康作振的多年临 床经验，治疗妇科疗效显著，总结出了医治妇科病的套路，这就是当时有名 的“老八套”。也就是康氏中医治疗妇科的开始。
郑州七里河康氏中医【康氏中医】女性养生保健方法
女性养生保健方法有哪些?说起女性养生保健，除了有规律的睡眠时间外，下面这五个“多”也得长期坚持才行。
1.多测体重
对于女性朋友们来说，体重是个大问题，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。每天或者隔几天测一测体重，别超过正常指数即可。
测体重
2.多控脂肪
每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%，也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌等。
3.多吃蔬果
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。
蔬果
4.多摄取纤维
含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化，保护你免得胃肠道疾病，使身材更苗条。
5.多去旅游
旅游能够让人们远离紧张的生活气氛快节奏的生活方式，通过到风景美丽的地方去旅游是能够帮助女性释放压力的，旅游养生这个方法也是比较科学的，在旅游途中，人们也可以认识到更过的朋友，和别人闲聊释放压力也是女性养生保健的重要方法之一。一种放松的心态也能让身体放轻松。
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